ESCUELA FROIX PARA EL EMBARAZO Y POSPARTO

Aprende a mantenerte en forma, introduce hábitos saludables y descubre todo lo que necesitas saber sobre esta etapa.

Vive un embarazo y posparto motivada, informada y llena de vitalidad.

CLIENTES FELICES

CLIENTES FELICES

DÉJAME CONTARTE UNA HISTORIA

Cuando descubres que estás embarazada se abre ante ti una puerta que te lleva a un camino de un solo sentido.

Es un camino desconocido y lo desconocido genera incertidumbre.

Pero no es lo mismo ir acompañada y preparada para ese camino, entrenada para superar sus obstáculos y con un mapa para saber cómo es el trayecto, que ir a ciegas, en solitario, sin saber lo que va a ocurrir.

No es lo mismo.

Lo primero se disfruta, lo segundo puede generar miedos e inseguridades.

Precisamente por eso quiero ayudarte, para que disfrutes de tu embarazo y posparto, por eso fundé la ESCUELA FROIX

¿QUÉ TE OFREZCO EN MI ESCUELA ONLINE?

La escuela online está organizada por módulos para adecuarse a cada periodo de tu embarazo y posparto.

Tendrás acceso progresivamente a los siguientes módulos

MODULO 1: PRIMER TRIMESTE

“La revolucion mental y hormonal”

MÓDULO 2: SEGUNO TRIMESTRE

“La mejor etapa del embarazo”

MODULO 3: TERCER TRIMESTE

La recta final en la que el tiempo parece relentizarse”

MÓDULO 4: POSPARTO

“¿Y ahora cómo gestiono todo esto?”

¿QUÉ TE LLEVAS CON ESTE MÉTODO FROIX EXÁCTAMENTE?

PACK DE VÍDEOS

  • Un programa de entrenamiento específicamente diseñado para entrenar de forma totalmente segura. 
  • Una sección acerca de la cara “B” de la maternidad, para que estés informada de eso que nadie cuenta y que necesitas saber para afrontar la llegada del bebé sin sobresaltos, además te confesaré los errores que yo cometí para que no los repitas 
  • Tips de desarrollo personal para conseguir un cambio de mentalidad a través del ejercicio. 

  • Consejos para llevar un embarazo más saludable
  • La explicación del método Froix para ayudarte a incorporar hábitos a tu vida diaria, incluyendo herramientas para no dejarte llevar por la pereza. 

PROGRAMA DE SEGUIMIENTO

Para registrar todos tus progresos y los objetivos cumplido

foro

Podrás estar en contacto con otras MAMÁS FROIX, podréis motivaros, compartir inquietudes.

ASESORÍA ONLINE CONMIGO

De 30 minutos para tratar tus dudas, inquietudes o preocupaciones

ACCESO VITALICIO

Podrás acceder al curso durante todo el tiempo que este curso este disponible a la venta.

¿QUÉ GANARÁS CON ESTE SERVICIO?

Ser una MAMÁ FROIX te proporciona muchos beneficios a nivel físico y mental:

Estás más preparada físicamente para el parto

Ganas el peso justo y saludable para ti y tu bebé

Consigues tener una recuperación más rápida tras el parto

Evitas las lesiones típicas del embarazo al trabajar la musculatura y posturas adecuadas

Estás tranquila al vivir un embarazo informada, conociendo qué puede ocurrirte

Estás arropada por un profesional que te aconsejará y responderá tus dudas

Disminuyes las molestias típicas del embarazo como el dolor lumbar, pélvico la incontinencia urinaria

Pierdes el miedo a hacer ejercicio por desconocer que es lo adecuado y seguro

Mejoras la calidad del sueño, disminuyendo las probabilidades de tener insomnio durante el embarazo

Estás en contacto con otras mujeres que están en tu misma situación y tienen tus mismas inquietudes y objetivos.

ASÍ QUE LA ESCUELA FROIX TE PERMITE

Entrenarte de forma segura en los horarios que mejor te convengan.

Medir tus avances y tus logros lo que te proporciona motivación para seguir avanzando.

Estar en contacto con otras mamás para compartir experiencias.

Estar asesorada por un profesional mediante sesiones online conmigo una vez al trimestre.

Tener información adaptada a cada etapa de tu embarazo y posparto.

¿QUIÉN TE ACOMPAÑA?

Yo, Fátima Gómez, soy entrenadora personal y acompaño a embarazadas y mamás desde hace más de 10 años. Trabajo transmitiéndoles mi filosofía, ayudándolas a vivir el embarazo como una oportunidad para trabajar en su mejor versión, proporcionándolas un método para poder incorporar los hábitos que desean en su vida, sin apenas darse cuenta.

Ser mamá me ha permitido experimentar todo eso que enseño, demostrando una vez más que se puede entrenar de forma segura y controlada durante el embarazo y que eso hace que puedas encontrarte en tu mejor momento cada semana

Si quieres que también sea tu apoyo y tu palanca, estaré encantada de acompañarte en el emocionante viaje de la maternidad.

TESTIMONIOS RECIENTES

“Fátima es atención personalizada, amabilidad y una fuente de energía y motivación” 

Gracias a Fátima y a su super método he conseguido volver a realizar deporte como antes de los embarazos. Un gran método que te devuelve la confianza en ti misma.

Anxela Fernández

“Fátima se adapta muy bien a las necesidades de cada persona y ademas a las motivaciones. Con ella conseguir los objetivos se hizo fácil incluso sin haber hecho ejercicio antes. Después de empezar a hacer ejercicio mi cuerpo y mi mente cambió y gracias a esto sigo estando en plena forma”

Eva B.

¿SABÍAS QUE… se ha demostrado que los hijos de madres que han practicado actividad física durante el embarazo son más activos y hacen más deporte?

PORQUE NO SE TRATA DEL CUERPO QUE TENGAS SINO DE CÓMO TE HACE SENTIR PARA PODER LOGRAR LO QUE DESEAS

Garantía de Devolución

Aunque estoy convencido de que este curso te encantará, quiero asegurarme de que quedas 100% satisfecho conmigo y con todos los contenidos ofreciéndote una garantía de devolución de 30 días si decides que no es para ti. Sea cuál sea el motivo.

SER UNA MAMÁ FROIX NO ES PARA TI SI...

  • Consideras que el ejercicio no es prioritario en tu vida y no quieres dedicarle tiempo.
  • Esperas resultados sin esfuerzo y sin seguir mis recomendaciones

SER UNA MAMÁ FROIX ES PARA TI SI...

  • Estás realmente comprometida a vivir el embarazo como una etapa para mejorar tu estado físico y tus hábitos.
  • Estas comprometida a dedicarles a los ejercicios del curso al menos xxx horas a la semana.

PREGUNTAS MÁS FRECUENTES

No estoy segura de que el curso sea para mí

No te preocupes, el curso tiene GARANTÍA 100%, tienes 15 días para probar el curso, si decides que no es para ti, no hay problema, escríbeme y te devolveré el importe del curso. Mi objetivo es que te sientas partícipe del viaje a hacia una vida sana e incorpores los hábitos que necesitas para que lleven tu vida al siguiente nivel. Así que, no tienes nada que perder y mucho que ganar ¿no crees?

¿Los ejercicios tienen niveles de intensidad para adaptarse a la forma física de cada mamá?

Cada módulo está adaptado tanto a las necesidades y peculiaridades de cada trimestre del embarazo, como también podrás encontrar niveles de intensidad, para que si eres principiante, seas capaz de seguir los ejercicios sin problema, así como si tienes alma de deportista serán adecuados para no quedarte con ganas de mas.

Nunca he hecho deporte ¿podré realizar los ejercicios sin problemas?

Seguro que sí, en los programas de ejercicios vas a encontrar la explicación tanto escrita como visual para que no tengas dudas, aun así, tienes en el “pack” una sesión de consultoría online de 30’ en donde podremos resolver todas y cada una de tus dudas. También tendrás acceso a la comunidad y ahí se plantearán más cuestiones y retos para manteneros siempre motivadas.

Estoy de más de 4 meses y acabo de descubrir la escuela, ¿me compensa apuntarme a estas alturas?

Por supuesto que sí, la escuela está divida por trimestres, así como también tenemos una comunidad donde vamos ofreciendo soporte a todas a las dudas que surjan y proponemos actividades, talleres, encuentros etc, para estar siempre informada a la última. Aunque ya estés en la mitad del segundo trimestre, siguen existiendo niveles de ejercicios lo más adaptados a cada una de vosotras.

¿Cuál es la duración total del curso?

La escuela online está dividida por trimestres y semanas, en función del transcurso y desarrollo de tu embarazo, por lo que la duración total serán 40 semanas, en el pack de embarazo. Después hay otra formación de “postparto” en donde conseguirás recuperarte por completo y dura mínimo 3 meses. Y por supuesto, tendrás acceso a la comunidad desde que te apuntes para que estés siempre acompañada, motivada y llena de vitalidad.

¿Cuánto tiempo de dedicación necesita el curso para notar los resultados?

Teniendo en cuenta si estás embarazada, hablamos de resultados en cuanto a términos de salud, pues la ganancia de peso es necesaria para que el desarrollo del bebé sea óptimo, pero sí buscamos ganar el peso justo y necesario, y notar tu cuerpo mas firme y ágil. 

Para que comiences a tener resultados son necesarios al menos 2 meses, dedicándole un tiempo de 30 – 45’ por sesión, unas 3 – 4 veces a la semana. Cada mujer somos un mundo y respondemos de manera diferente, pero a partir de los 2 meses de trabajo se notan resultados del tipo, menos fatiga, más resistencia ante situaciones donde antes te fatigabas, mejor estado anímico, mejor postura lo que se traduce en menos molestias en espalda, mayor fuerza en las piernas y mejor circulación.

Una vez se acabe el curso, ¿dejaré de tener acceso al contenido y los foros?

Esto es una familia, en donde pretendemos hacer comunidad y ayudarnos unas a otras, un universo Froix donde compartir inquietudes y daros soporte aún habiendo terminado el programa. Seguirás teniendo acceso a los foros, seguiremos mandándote información de valor, para que continúes siendo una mamá Froix en plena forma física y emocional. 

TESTIMONIOS RECIENTES

“Fátima como profesora y persona, es muy generosa, le encanta su trabajo y lo consigue enseñar y transmitir desde ese punto (los mejores docentes son aquellos que aman lo que hacen).

Ella provoca, en los que hemos asistido a sus cursos y formaciones, ese mismo amor por lo que haces y querer mejorar cada día. Es muy buena comunicadora.”

Elena Giraldo

“De Fátima me encantó su conocimiento (gracias a su permanente preparación), su capacidad de dirigirlo a uno, utilizando cada sesión una gran psicología y su capacidad para animarme a entrenar. Y todo ello con puntualidad y seriedad.

Gracias a Fátima, conocí mejor mi cuerpo, gané salud y mejoré mi capacidad de concentración aportándome beneficios para mi vida profesional y personal.”

Alicia Romay

PORQUE NO SE TRATA DEL CUERPO QUE TENGAS SINO DE CÓMO TE HACE SENTIR PARA PODER LOGRAR LO QUE DESEAS